Se você é apaixonado por treinos dinâmicos, provavelmente já ouviu falar na Les Mills. Mas afinal, o que é Les Mills? A resposta vai muito além de uma simples aula de ginástica coletiva. Les Mills é uma das maiores marcas de fitness do mundo, famosa por transformar aulas de grupo em experiências motivadoras, com música envolvente, coreografias criadas por especialistas e uma comunidade global que não para de crescer.
A história da Les Mills começou na Nova Zelândia, na década de 1960, quando Les Mills, ex-atleta olímpico, abriu sua primeira academia em Auckland. A ideia era simples: criar um espaço onde as pessoas pudessem treinar com alto nível de qualidade e motivação. O conceito evoluiu, e a Les Mills se tornou uma referência internacional, expandindo seus programas para milhares de academias em mais de 100 países.
O grande diferencial da Les Mills sempre foi unir música, movimento e motivação. Cada treino é desenvolvido por uma equipe de experts, testado em academias reais e atualizado a cada três meses. Assim, os praticantes nunca caem na monotonia.
Acesse o site oficial da Les Mills+ e clique em “Iniciar avaliação gratuita”. A maioria dos planos oferece teste grátis de até 30 dias. É uma forma de conhecer os programas e descobrir quais aulas combinam mais com o seu estilo.
A Les Mills oferece opções mensais, trimestrais ou anuais. Quanto maior o período, mais desconto você ganha. Vale a pena analisar qual se encaixa no seu orçamento.
A própria plataforma sugere planos de treino para iniciantes, intermediários e avançados. Se preferir, explore as aulas por modalidade: força, cardio, yoga, dança, HIIT, alongamento e mais.